Вопрос: Как правильно принимать ванну?
Ответ:
- её можно принимать не чаще 2 раз в неделю.
- только спустя 2 часа после еды.
- наиболее успокаивает вечерняя ванна. А утренняя, наоборот, способствует пробуждению организма.
- перед приемом ванной, помойтесь под душем.
-температуру воды вы регулируете сами. Однако, с повышением температуры продолжительность ванны должна быть уменьшена.
- продолжительность ванны с водой температуры 370 – 20 минут. Это оптимальный вариант для расслабления.
-после ванны хорошо втереть в тело увлажняющий крем с экстрактами лаванды, мяты и лимонного сока.

Знаете ли вы, что обратившись в специальную фирму, которая поможет вам обустроить дизайн вашей ванной комнаты, вы можете просмотреть не только предварительный эскиз, но и заказать 3-D визуализацию этого проекта. Это удобная возможность обговорить заранее дополнительное освещение ванной комнаты или выбрать из предложенных подходящий по фактуре материал.

Сегодня существует целая наука - хромотерапия, которая изучает влияние цвета на жизнедеятельность и здоровье человека. Основы этого учения заложены еще в древней индийской медицине Аюверда. Можно использовать различную подсветку с своей ванной комнате для достижения максимального эффекта. Так самыми активными считаются красный, желтый и оранжевый цвета. Зеленый, синий и черный действуют успокаивающе, а фиолетовый вообще может погрузить в приятные сновидения.